ダイエットは一生なんです！

アーユルヴェーダシステムダイエットで
１０ｋｇやせてリバウンドせず、
しっかりと維持されているのはなぜか？
それはダイエットし続けているからですね。

「えっ？ダイエットって
一生し続けなければならないの！？」
と思ったあなた！
そうなんですよ。

ダイエット(diet)の本来の意味は
「日常の食べ物」という意味なんです。

あなたが、仮に20年前より10ｋｇ太ったとします。

それでダイエットをしたいと思うのは
誰でも同じですよね。

ここで、太った理由は何でしょう？
太るということは老化の始まりなんですよね。

ようはエネルギー量が減ったから、
すなわち、老化が始まったから、
さらに、日常の食べ物が悪かったから太ったのです。

当店のダイエットの目的は
健康で若々しくキレイを目指すためです。

それも今だけでなく、一生なんです。
だって、前の「日常の食べ物」に戻したら、
スグにリバウンドしちゃいますよね。

ここで、こんなことを言われます。
「じゃあ、一生、ケーキやごちそうを
食べられないじゃないの！」
と思いますよね。

昔はごちそうそのもがなかったから
問題なかったけれども、
今はご馳走だらけなのでそうもいかない。

でも大丈夫！
そのためのスヤマ保健薬局ですよ。
アドバイスと信頼のあるサプリメント！

前置きが長くなりましたが、
今回は絶対やせるための
6ヶ条をお知らせします。

絶対やせるための6ヶ条

１．実現したい願望をハッキリさせる
　　 ●何のためにやせたいのか？
　　 ●あと、何キロやせたいのか？

２．そのために何を犠牲にするのか？
　　 ●今までの生活パターンを何か1つで
　　　 も改めましょう！

３．最終期限を決める
　　 具体的な期限を決めよう！

４．詳細な計画をたてる
　 　大きな目標を小さく分けて、そのため
　　 の計画を立てよう！

５．紙に詳しく書き持ち歩く、又は
　　いつも目に見えるところに貼る
　　 ●いつも目につくところ（例えば冷蔵
　　　　庫など）に貼ろう！
　　 ●毎日、グラフ化体重日記を書く
　　 ●毎日鏡で全身を見る。

６．一日2回起床直後と就寝前になるべ　　
　　く大きな声で読む
　 　 ●「いつまでに何キロやせる！そのた
　　　　めに何をする」と毎日声を出して言う

ダイエットのご相談はまずはお電話下さい。

電話06-6754-3800

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