2025年2月

見た目も左右する「成長ホルモン」

同じ年齢でも、見た目の違いは「成長ホルモン」の違いかもしれません。 聞いたことがあると思いますが寝ている間に出るホルモンです。 若い時から、バランスの良い食事早寝、早起きをして、適度に運動をしている 甘いものや脂っこい食 […]