日焼け止めは1年中必要です！
2024年5月13日
紫外線が強くなってきました。このくらいの暑さになってようやくUV（日焼け止め）が売れだしてきます。 でも！でも！！！遅いんです！！！！！！ 日焼け止めは1年中つけていないとだめなんです！！！ 紫外線がシミ・シワの元を作る […]
肌にもカルシウムが必要！
2024年5月8日
カルシウムって骨に必要な栄養素と思っている方が多いと思いますが実はホルモンや肌などにも必要なミネラルなんです！ 例えばイライラしていたり爪を噛む癖があるとカルシウム不足と言われます。 これはカルシウムが神経伝達に必要だけ […]