腎臓を悪くしないために避けるものは？
2024年6月12日
腎臓が悪くなったら塩分制限をするのはほとんどの方がご存じだと思います。 糖分も脂肪分も負担になるので気を付けなければなりませんがもう一つ注意しなければならないものがあります。 それは「無機リン」です。 これは、現代の私た […]
腎臓鍛えて、エネルギーチャージ
2024年6月10日
どうやって腎臓をきたえるか？そんなこと無理ーというお声が聞こえてきそうですが実はあるんです！！ 足腰を鍛えると、腎が刺激され、鍛えられるのです。 なので、腰を落とし、ゆっくりした動きをする気功や太極拳などは、腎の機能を保 […]
健康診断で気にすべき数値、eGFRとは？
2024年5月23日
春の健康診断を受けた方の成績表が、そろそろ皆さんの手元に届いている頃ではないでしょうか？ 肝臓や脂質に関する値は、皆さん気にされる方多いですが、腎臓関係の数値（尿素窒素・クレアチニン・eGFR）は見逃しがちです。 かなり […]
あなたのeGFR大丈夫？
2024年3月19日
新たな国民病といわれる”慢性腎臓病”ご存じですか？ 全国で１３３０万人いるといわれています。この数は、実は糖尿病（予備軍除く）の患者数より多いのです。 血液検査で、腎臓機能をみるにはeGFRの数値を見ます。 これはテスト […]
夜間頻尿でお困りの方へ
2024年3月19日
夜間頻尿でお困りの方は、まず血液検査のeGFRをご覧ください。 この数値は腎臓の機能を、評価する数値です。テストの点数と同じと考えてもらったらわかりやすいです。 ９０以上なら素晴らしい合格です。６０点以下になると非常に危 […]